1. Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.

2. Mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et crémeuse.

3. Ajuster la quantité de lait d'avoine au besoin pour obtenir la consistance désirée.

4. Servir immédiatement.

Astuce de nutritionniste:

Pour un smoothie plus soutenant, ajoutez 1 c. à soupe de graines de chia ou de chanvre, ou accompagnez-le d'une poignée de noix.