top of page
pexels-alesiakozik-7341751.jpg
Consultations privées

Adapté pour des objectifs spécifiques, l'accompagnement privé vous permettra d'avoir un suivi sur mesure avec votre nutritionniste-diététiste et un maintien de motivation optimal. 

 

Renseignez-vous davantage sur nos services et planifiez une consultation aujourd'hui!

Comment ça fonctionne?

0

Appel exploratoire

*facultatif*

Un bref appel pour répondre à vos questions, clarifier vos besoins et déterminer si notre accompagnement est le bon pour vous.

Gratuit

1

Évaluation nutritionnelle

Une évaluation complète de vos habitudes alimentaires, de votre mode de vie, de votre santé globale et de vos objectifs, afin de créer un accompagnement nutritionnel entièrement adapté à vos besoins.

155$

2

Suivis nutritionnels

Lors de ces rencontres, je vous accompagne dans l’adoption progressive de nouvelles habitudes, le suivi de vos progrès et l’atteinte de vos objectifs, pour des résultats durables et réalistes.

140$

Les services offerts sont non-taxables, et un reçu d’assurance vous sera fourni après le paiement. Possibilité de rencontres en groupe (2), SVP nous contacter pour plus d'information!

Framboise.png
Quels sont vos objectifs?
Les nutritionnistes de notre équipe peuvent vous accompagner pour plusieurs objectifs.
Chaque suivi est adapté à votre réalité et vise des changements durables qui s’intègrent naturellement à votre quotidien.

Changements d'habitudes alimentaires

  • Gestion de poids (perte de poids, gain de poids, gain de masse musculaire)

  • Optimisation d’énergie

  • Planification de repas

  • Signaux de faim et satiété

  • Alimentation et activité physique

Relation avec la nourriture et l’image corporelle

  • Pensées obsessives reliées à la nourriture

  • Restrictions alimentaires

  • Épisodes d’hyperphagie (binging)

  • Troubles de comportements alimentaires

Maladies chroniques et bilans sanguins anormaux

  • Pré-diabète, diabète de type 2

  • Cholestérol élevé

  • Triglycérides élevés

  • Stéatose hépatique (foie gras)

  • Hypertension

  • Anémie

Troubles digestifs

  • Ballonnement, constipation, diarrhée, reflux

  • Syndrôme du côlon irritable

  • Maladie de Crohn’s

  • Colites ulcéreuses

  • Diverticulose

  • SIBO

  • Allergies/intolérances alimentaires

Santé de la femme

  • Nutrition en contexte de grossesse et d’allaitement

  • Diabète gestationnel

  • Débalancements hormonaux

  • Endométriose

  • SOPK

  • Lipodoème

  • Ménopause

Nutrition pédiatrique

  • Alimentation pour tout-petits, enfants et ados (croissance et développement)

  • Rigidités alimentaires

*Votre raison de consultation ne figure pas dans la liste ci-haut? Contactez notre équipe pour voir comment nous pouvons vous accompagner.

Nova-shoot (41 of 74).jpg

Comment travailler avec nous?

Prêt.e pour le premier
rendez-vous?

Nous commençons avec une rencontre d'évaluation nutritionnelle pour bien analyser vos habitudes alimentaires, vos besoins ainsi que vos objectifs de santé afin de créer un plan d'encadrement sur mesure.

Besoin de plus d'information?

Nous vous invitons à céduler un appel exploratoire gratuit avec nous pour avoir un premier contact permettant de répondre à vos questions avant de céduler votre rencontre d'évaluation nutritionnelle.

Vous voulez 12 semaines de recettes faciles, simples et santé?

Découvrez notre 90 jours de menu pas mal santé: des repas sains, faciles à préparer, et adaptés à toute la famille. Fini le stress du Qu'est-ce qu'on mange ce soir?, vous y trouverez la réponse!

loader,gif
2025_Optima_Nutrition_Logo-removebg-preview.png

Un accompagnement adapté à vos besoins

  • facebook
odnq membre.avif
bottom of page