top of page
46796951714_aeb48ca160_b_edited.jpg

GALETTES DE POIS CHICHES

2-3 portions

15 mins

Télécharger la recette

Ingrédients

Préparation

  • 1 conserve de pois chiches (15oz, 540ml), rincés et égouttés

  • ¼ de tasse de farine tout usage

  • ¼ de tasse de parmesan râpé

  • 1 c. à soupe de persil haché

  • 1 c. à thé de cumin

  • ½ c. à thé d'ail en poudre

  • ½ c. à thé de sel

  • ¼ c. à thé de poivre noir

  • 2 c. à soupe d'eau

  • 2 c. à soupe d'huile d’avocat

  • Sauce tahini ou tatziki pour servir

  1. Dans un bol, mélangez les pois chiches, la farine, le parmesan, les herbes fraîches, le cumin, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Ajoutez 2 c. à soupe d’eau et écrasez à la fourchette ou au presse-purée jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  2. Divisez la préparation en 6 parts et façonnez des galettes fines.

  3. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle frémisse. Cuisez les galettes 2 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

  4. Déposez-les sur du papier absorbant pour retirer l’excédent d’huile, puis servez avec une sauce au tahini ou la sauce de votre choix. Bon appétit!

bottom of page